모과차 효능 부작용 모과차 만드는 법

일교차가 점점 심해지는 날씨입니다.다음주에 비가 오고 기온이 더 떨어진다고 하는데요. 이런 환절기에 목감기 증상을 호소하는 이들이 많이 있습니다.기침이나 가래로 목이 불편한 경우가 많이 생기게 됩니다.이럴때 모과차가 목감기 개선에 도움이 된다고 합니다.

모과에는 비타민C와 구연산, 사과산 등이 풍부하여 면역력을 높이고 목감기를 예방하는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

이러한 모과의 다양한 효능에는 어떤 것이 있는지 모과차 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

모과차 효능

1. 감기 증상 개선 효과

모과에 들어있는 사포닌, 타닌 성분은 감기나 폐렴의 초기 증상을 개선하는데 효과가 있습니다. 목감기에 걸렸을 때 생기는 가래를 제거하는데도 도움을 줍니다.
감기 증상이 있을때 모과차를 마시면 감기 증상 개선에 효과가 있다고 하겠습니다.

2. 기관지 건강 개선 효과

모과차에는 비타민C와 구연산, 사과산 등이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분들은 기관지를 보호하고 따뜻하게 해주는 역할을 합니다.
가래를 제거하는 데에도 효과가 있어서 목감기에 걸렸을 때 모과차를 마시면 기관지 건강을 개선해주는 효능이 있습니다.

3. 통증 개선 효과

감기 몸살에 걸리게 되면 몸이 쑤시고 근육통이 생기게 됩니다.
모과차에 들어있는 유기산 성분은 몸살로 인해 발생할 수 있는 근육통과 근육이 경직되어 나타나는 통증을 치료하는데 도움이 된다고 하겠습니다.

4. 피로회복 효과

모과차에 들어있는 사과산, 구연산 성분은 신진대사 촉진과 혈액순환을 원할하도록 도와줍니다.
몸의 기력을 회복하고 피로감을 해소하는데도 효과가 있습니다.
항산화물질로 알려진 비타민C 성분은 피로감을 유발하는 젖산의 분비를 억제하여 피로 해소에 도움이 됩니다.

5. 면역력 강화 효과

모과차에 들어있는 유기산과 비타민C 성분은 감기나 기관지염과 같은 질환으로부터 우리 몸을 보호하는역할을 합니다. 모과차를 주기적으로 섭취하면 면역력을 강화시켜서 감기나 외부 바이러스로부터 우리몸을 보호할 수 있습니다.

6. 소화 촉진 효과

모과에는 소화 효소의 분비를 촉진하는 물질이 들어 있어서 식후에 마실 경우 소화에 도움이 됩니다.
소화불량에 걸렸을 때 모과차를 섭취하면 속을 편안하게 해 주고 위경련과 같은 위 질환 증상을 개선하는데 효과가 있습니다.

7. 피부 미용 효과

모과차에 들어있는 비타민C 성분은 항산화 성분으로 세포 재생에 도움을 줍니다.
기미나 주근깨, 잡티 등을 제거하는데 효과적이고 피부를 탄력 있게 유지시켜 줍니다.
피부 노화를 촉진하는 체내 활성산소를 억제하는데 도움이 되어 노화방지에도 효과적입니다.

8. 숙취해소 효과

모과차는 숙취해소에도 도움이 됩니다.
술을 과음하고 난 다음날 모과차를 마시면 숙취가 빠르게 해소되는 효과를 볼 수 있습니다.
모과의 과당과 비타민C 성분이 손상되고 지친 간의 피로를 풀어주는 역할을 합니다.
이로써 술을 마시고 난 후 모과차를 마시면 숙취를 빠르게 해소하는데 도움이 됩니다.