찹쌀효능1 찹쌀 효능 부작용 보관법 우리나라는 쌀을 주식으로 하고 있습니다. 주로 백미를 섭취하게 되는데 백미에 현미나 흑미, 찹쌀 등을 섞어 먹기도 합니다. 찹쌀은 일반쌀보다 찰기가 있어서 약밥이나 찰밥 등을 만들기도 합니다. 삼계탕을 끓일때도 찹쌀을 넣어 만듭니다. 이러한 찹쌀은 어떤 다양한 효능이 있는지 찹쌀 효능, 찹쌀 부작용, 찹쌀 보관법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 찹쌀 효능 1. 소화 촉진 효과 찹쌀에 들어있는 프롤라민 성분은 위 점액 물질의 분비량을 늘려주어 소화를 원할하게 하도록 도와 줍니다. 트롤라민 성분은 맵쌀보다 찹쌀에 2~4배 더 많이 포함되어 있습니다. 속쓰림을 방지하는 역할도 하여 환자식으로도 많이 섭취하게 됩니다. 2. 변비 개선 효과 찹쌀에는 식이섬유가 들어있어서 장 운동을 활발하게 도와 줍니다. 이러한.. 2021. 11. 25. 이전 1 다음
