양파보관법1 양파 효능 양파 보관법 양파 부작용 오늘은 양파 효능 양파 부작용 양파 보관법에 대해 알아봅시다. 먼저 양파 특징부터 살펴볼게요. 양파 특징 양파 칼로리는 100g당 36칼로리로 낮은편에 속합니다. 그래서 체중감량이나 다이어트에도 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 양파는 이렇게 열량이 적으면서 지방 함량도 거의 없기 때문에 체중 감량에 효과적입니다. 양파는 매운맛을 내는 성분인 ‘알리신’을 함유하고 있어 맵고 단맛이 나는 것이 특징입니다. 항산화 작용과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있습니다. 좋은 양파는 무르지 않고 단단하며, 껍질이 선명하고 잘 마른 것이 좋습니다. 양파을 들어 보았을 때 무거운 느낌이 들고, 크기는 균일한 것이 좋은 양파 입니다. 양파 효능 10가지 양파 효능 1. 항암 효과 양파의 퀘르세틴 .. 2021. 10. 19. 이전 1 다음
