아보카도부작용1 아보카도 효능 및 부작용 아보카도는 멕시코가 원산지로, 몸에 좋은 단백질과 지방의 함량이 높아서 건강식으로 많은 사랑 받고 있습니다. 빈혈 예방과 피부 미용에 좋은 아보카드의 다양한 효능에는 어떤 것이 있는지 아보카도 효능 및 부작용에 대해 알아봅시다. 아보카도 효능 10가지 1. 피부의 건강 촉진 효과 아보카도는 필수 지방산과 여러 가지 비타민이 풍부하게 들어 있습니다. 피부에 유익한 효능이 있어서 피부를 건강하게 유지시켜주는데 도움이 됩니다. 2. 변비 예방 효과 아보카도에 들어 있는 식이섬유는 변비를 예방하는데 효과가 있습니다. 이 식이섬유는 장의 운동성과 배변을 촉진하는 역할을 하게 됩니다. 모든 질병의 원인이 될수 있는 변비를 예방하기 위해 아보카도를 적당량 섭취하면 변비 예방에 효능이 있습니다. 3. 빈혈의 예방 효과.. 2021. 10. 27. 이전 1 다음