비트먹는법1 비트 효능 부작용 보관법 오늘은 비트 효능 비트 부작용 비트 보관법 비트 먹는법에 대해 알아보고자 합니다. 우리 몸에 좋은 비트에 대해 함께 보시죠. 비트 특징부터 살펴보겠습니다. 비트 특징 비트 수확 시기는 6월에서 10월 사이입니다. 좋은 비트를 고를 때는 손으로 만져 보았을 때 물렁하지않고 단단한 것이 좋습니다. 비트는 식탁에 있는 다른 야채보다 많은 당분을 포함하고 있습니다. 당분이 많은데도 칼로리, 콜레스테롤, 지방등은 상대적으로 낮게 함유되어 있습니다. 여기에 식이섬유, 마그네슘, 엽산, 비타민 C의 함량이 높은 편입니다. RNA와 DNA 세포를 만들고 유지하는데 중요한 역할을 하고 빈혈을 예방하는 데 효과가 있습니다. 이러한 비트의 효능 비트 부작용 비트 보관법에 대해 알아봅시다. 비트 효능 10가지 비트 효능 1... 2021. 10. 19. 이전 1 다음
