배추효능1 배추 효능 및 부작용 고르는법 배추는 8월에 파종해 11-12월에 수확하여 이때 수확한 배추로 이 맘때쯤 김장을 하게 됩니다. 배추는 서늘한 기후를 좋아하는 저온성 채소입니다. 무, 마늘, 고추와 함께 4대 주요 채소로 인식되며 배추의 대부분은 김치의 주재료로 섭취하게 됩니다. 배추에는 비타민C, 칼슘, 인, 칼륨, 섬유소가 풍부해 영양이 높습니다. 배추에는 어떠한 효능이 있는지 배추 효능 배추 부작용 배추 고르는 법에 대해 더 자세히 알아봅시다. 배추 효능 1. 혈관 건강 효과 배추에 들어있는 비타민과 칼륨 성분들은 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 개선하는데 효과가 있습니다. 칼륨은 체내에 쌓이는 나트륨과 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈전을 예방하고 혈액순환이 잘 되도록 도와줍니다. 혈.. 2021. 11. 23. 이전 1 다음
