무효능1 무 효능 무우 부작용 보관법 가을이 제철인 무는 인삼보다 좋을 만큼 영양이 풍부합니다. 배추와 함께 김장 주재료로 쓰입니다. 김치는 물론 국이나 찌개 등에도 활용하여 자주 먹게되는 식재료 입니다. 무는 해독 작용 및 숙취해소, 피부미용에 효과가 있습니다. 이밖에도 어떤 효능이 있는지 무 효능 무 부작용 무 보관법에 대해 자세히 알아봅시다. 무 효능 1. 해독 효과 무에 들어있는 리그닌 성분은 장 연동 운동을 촉진하는 역할을 합니다. 체내에 쌓여 있는 노폐물과 독소를 배출하여 해독 효과가 있습니다. 담배에 들어있는 니코틴 등에 유해물질을 배출하는 데도 효과가 있습니다. 리그닌 성분은 무를 잘게 잘라 쓸수록 풍부해집니다. 무 채를 썰어 요리를 하는 무말랭이나 무채 나물 등은 해독 효과가 더 좋습니다. 2. 소화촉진 효과 무에 들어있는 .. 2021. 11. 23. 이전 1 다음
