홍합효능1 홍합 효능 부작용 홍합 손질법 홍합은 홍합과의 어패류로 10월부터 12월까지가 제철입니다. 식감과 맛이 좋은 홍합은 여러 홍합 요리에 사용되는데, 끓였을 때 우러나오는 향과 맛이 뛰어나 국물요리가 특히 인기가 많습니다. 홍합에는 단백질과 타우린 등의 영양 성분이 들어있고, 칼슘과 인, 철분 등의 무기질 성분도 풍부하게 들어 있어서 우리 몸에 좋은 역할을 합니다. 홍합의 더 다양한 효능과 홍합 부작용, 홍합 손질법에 대해 자세히 알아봅시다. 홍합 효능 1. 기력 회복 효과 홍합에 들어있는 타우린 성분은 체내에 축적된 피로를 해소해주고, 에너지 생성에 많은 도움을 줍니다. 이는 피로를 해소하고 기력을 회복하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 홍합 속에 다량 들어있는 미네랄 성분들도 피로해진 몸을 회복시키는데 도움이 됩니다. 2. 빈혈 예방 효.. 2021. 11. 18. 이전 1 다음
