열무효능1 열무 효능 부작용 고르는법 열무는 잎이 연하고 맛이 있어서 뿌리인 무 부분보다는 잎을 주로 먹게 됩니다. 열무 잎은 열량이 적고 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품으로 비타민A와 비타민C가 더욱 풍부하게 들어있습니다. 열무는 십자화과 무속의 근채류 채소로서 어린 무를 말합니다. 생육 기간이 짧아서 1년에 여러 번 재배해서 먹을 수 있는 것이 특징입니다. 열무는 주로 김치를 담가 먹거나 물냉면이나 비빔밥의 재료로도 사용되고 있습니다. 열무 효능 및 열무 부작용, 열무 고르는법 에 대해 자세히 알아봅시다. 열무 효능 1. 피부 미용 효과 열무에 들어있는 비타민 C 성분은 콜라겐 생성을 촉진시키고 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 노화 방지 및 피부 탄력을 유지시켜주는데 효과가 있습니다. 이로써 피부 미용에도 좋은 효능이 있습니다. 2. .. 2021. 10. 30. 이전 1 다음
