바나나효능1 바나나 효능 부작용 보관법 바나나는 먹기 편하고 단맛이 있어서 간식으로도 많이 먹게 되는 과일입니다. 영양가가 높아서 다이어트에도 많이 애용됩니다. 바나나는 피부 미용과 건강에도 도움이 되고 불면증에도 효과가 있습니다. 이러한 바나나의 다른 효능은 무엇이 있는지 바바나 효능 부작용 보관법에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 바나나 효능 10가지 1. 피부미용 효과 바나나에 들어있는 비타민C 성분은 콜라겐의 생성을 촉진하여 피부 색소 침착을 예방합니다. 비타민E, 베타카로틴 성분은 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하여 피부의 노화 방지에도 효과가 있습니다. 식이섬유는 피부염의 원인이 해소되어 여드름 치료에 효과적입니다. 2. 암 예방 및 항암효과 잘 익은 바나나는 껍질에 검은 반점이 생기는데 이 반점이 많이 생길수록 당도가 높아지고 암.. 2021. 10. 22. 이전 1 다음
