녹차마시는법1 녹차 효능 10가지 및 부작용 마시는법 녹차는 차로 마시는 음료의 일종으로 가공 방법과 발효 상태에 따라 녹차, 백차, 청차, 황차, 홍차, 흑차로 구분합니다. 이 중에서 발효시키지 않은 찻잎을 사용하여 만든 차가 녹차로 분류됩니다. 잎을 이용하여 만들기 때문에 여러 번 우려내는 것에 대해서도 차의 종류가 나뉘며 지역에 따라서도 다양한 종류가 있습니다. 하루에 녹차를 얼마나 마시면 좋은지 어떤 연구 결과에서는 매일 3잔씩을 권장하고 있습니다. 녹차는 뇌졸중이나 심장병의 위험을 줄이고 암 예방과 노화예방에 효과가 있습니다. 이러한 녹차에 더 다양한 효능은 무엇인지 녹차 효능 10가지 및 부작용, 녹차 마시는 법에 대해 자세히 알아봅시다. 녹차 효능 10가지 1. 뇌건강 개선 효과 녹차에 들어있는 L-테아닌 성분은 심신을 안정시키는 정신 진정효과.. 2021. 10. 29. 이전 1 다음
