김효능1 김 효능 부작용 좋은 김 고르는 법 김은 다른 일반 해조류에 비해 단백질 함량이 높게 함유되어 있습니다. 단백질과 비타민, 무기질이 풍부해 여러가지 좋은 효능을 가지고 있습니다. 김의 첫 채취는 10월 말부터 시작하는데 겨울철에 채취한 김이 더 맛이 좋다고 합니다. 김 칼로리는 마른김의 경우 100g당 174kcal, 조미김 칼로리는 100g당 307Kcal 정도 입니다. 김 효능을 간단히 살펴 보자면 노화 방지, 골다공증을 예방, 면역력 향상, 숙취 해소 등이 있습니다. 이 외에도 김은 어떤 다양한 효능이 있는지 김 효능 부작용 좋은 김 고르는 법에 대해 자세히 알아봅시다. 김 효능 1. 체중감량 및 다이어트 효과 김의 칼로리는 앞에서도 언급했듯이 마른김의 경우 100g당 174kcal, 조미김 칼로리는 100g당 307Kcal 정도 입.. 2021. 11. 25. 이전 1 다음
