김치만드는법1 김치 효능 부작용 김치 만드는 법 김치는 배추, 무, 오이, 파 등의 여러 채소를 소금에 절이고 양념을 버무려 발효시킨 우리나라 대표적인 음식입니다. 이러한 김치 효능 김치 부작용 김치 만드는 법에 대해 알아봅시다. 김치 효능 10가지 1. 피부염 완화 효과 김치는 발효음식으로 유산균이 많이 들어 있습니다. 이 유산균 성분은 아토피, 각종 피부염, 가려움 등을 개선해 주는데 효과가 있습니다. 면력 체계를 튼튼하게 하여 아토피의 발생률을 낮추는데 도움을 줍니다. 2. 혈관질환 예방 효과 김치에는 몸에 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주는 성분이 있습니다. 이로써 동맥경화 지수와 혈중 중성지방을 낮추는데 효과가 있습니다. 각종 혈관질환 예방에 도움이 됩니다. 3. 체중 감량 및 다이어트 효과 김치에 들어 있는 고춧가루 성분에는 캡사이신이 들어.. 2021. 10. 18. 이전 1 다음
