강낭콩효능1 강낭콩 효능 강낭콩 부작용 강낭콩의 제철은 12~3월, 9~10월, 시설 4~6월로 구분이 됩니다. 강낭콩은 서늘한 기후를 좋아하는 콩과 식물입니다. 키가 작은 종류와 덩굴을 뻗으면서 자라는 종류가 있습니다. 덩굴을 뻗는 강낭콩은 수확기간이 길고, 키 작은 종류는 여름 장마철 이전에 수확하게 됩니다. 강낭콩 칼로리는 100g 당 155Kcal 정도입니다. 이러한 강낭콩은 어떠한 효능이 있는지 강낭콩 효능, 강낭콩 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 강낭콩 효능 1. 당뇨 예방 효과 강낭콩에 들어있는 아연 성분은 당뇨병을 예방하는데 도움을 줍니다. 아연 성분이 인슐린 생성을 촉진하는데 도움을 주어 혈당을 조절해 줍니다. 당뇨병은 수많은 합병증을 일으키는 질병으로 혈당 조절이 매우 중요합니다. 강낭콩의 아연 성분은 당뇨 예방에 효능.. 2021. 11. 25. 이전 1 다음