감자효능1 감자 효능 부작용 보관법 감자 칼로리는 100g짜리 감자 한 개 기준으로 86kcal 입니다. 수분이 77g, 탄수화물(전분)이 19g, 단백질이 2g, 기타 무기질로 이루어져 있습니다. 특히 햇감자에 비타민이 많이 함유되어 있는데 쪄 먹을 경우 그 효능이 더 좋습니다. 감자는 가지과의 한 종류로 가지과에는 감자 이외에도 고추, 토마토, 가지 등이 속합니다. 이러한 감자의 다양한 효능은 어떤 것이 있을지 감자 효능 감자 부작용 감자보관법에 대해 알아봅시다. 감자 효능 1. 혈압 조절 효과 감자는 혈압 조절에 효과가 있습니다. 특히 감자 조리를 건강하게 한다면 효과가 더욱 높습니다. 기름에 튀기지 않는 조리법, 예를 들면 굽거나 찌는 조리법은 혈압 조절에 중요한 역할을 합니다. 2. 염증 감소 효과 감자는 위와 십이지장, 궤양을 .. 2021. 10. 23. 이전 1 다음
